Puskesmas Tibanbaru – Puskesmas Tiban Baru melaksanakan kegiatan Tes Kebugaran Pegawai untuk gelombang 1, Sabtu (02/09/2023) jam 07.00 pagi di Komplek An-Nahdhah, Tiban Koperasi
Tes kebugaran bertujuan untuk mengukur sejauh mana kemampuan kebugaran jasmani seseorang dan mengetahui tingkat kebugaran jasmaninya atau serangkaian pengukuran kondisi fisik.
Tes tingkat kebugaran ini dilakukan untuk mengetahui apakah pegawai Puskesmas Tiban Baru mempunyai tingkat kebugaran yang baik, cukup, atau kurang. Pegawai dengan tingkat kebugaran yang baik maka akan mempunyai derajat kesehatan yang baik pula sehingga produktivitas kerjanya optimal. Sebaliknya, pegawai dengan tingkat kebugaran yang kurang maka akan mempunyai derajat kesehatan yang kurang optimal juga, sehingga produktivitas kerjanya kurang optimal. Adapun manfaat yang didapatkan saat dilakukan tes kebugaran yaitu terukurnya kemampuan fisik dan kebugaran jasmani seseorang dan sebagai acuan untuk menentukan aktifitas yang perlu dilakukan agar memiliki tingkat kebugaran yang baik,
Beberapa tahapan yang dilalui peserta tes kebugaran yaitu:
- Pengukuran Tekanan Darah, Denyut Nadi, Berat dan Tinggi Badan, Kadar Gula Darah;
- Peregangan;
- Tes Kebugaran (menggunakan metode Rockport, yaitu setiap peserta berlari sepanjang 1,6 km
- Penghitungan VO2Max;
Tes kebugaran gelombang 1 ini diikuti oleh 19 pegawai yang terdiri dari 1 orang laki-laki dan 18 orang perempuan, dengan hasil 4 orang kategori baik, 15 orang cukup. Pada kategori kurang, cukup dan baik masing-masing akan mendapatkan rekomendasi untuk melakukan olahraga sesuai dengan jenis olahraganya maupun lama waktu latihan. Selanjutnya tes kebugaran untuk gelombang 2 untuk pegawai Puskesmas Tiban Baru akan dilaksanakan hari Sabtu, 09 September 2023 di tempat yang sama yaitu di Komplek An-Nahdhah, Tiban Koperasi.
